Kurse – Motion

Fitnesskurse: Jeden Tag für jedes Level.

Unsere Fitnesskurse auf einen Blick

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Rehakurse

In unseren Rehakursen begleiten wir dich auf dem Weg zur optimalen Genesung und Stärkung deines Körpers.

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Unsere Kurse auf einen Blick

Unsere Kurse sind für alle Fitness-Level geeignet, von Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen.

Finde heraus welcher Kurs am besten zu dir passt.

Kursplan

Pilates

Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das sich besonders auf die Körperhaltung, das Körperbewusstsein und die Körperstabilität konzentriert.

Montag 19:00 – 20:00

WBS

Übungen werden auf der Matte oder mit Trainingmitteln, wie leichten Gewichten, durchgeführt, um die Körperkraft, Flexibilität und Balance zu verbessern.

Dienstag 10:00 – 11:00

Bodypump

Bodypump ist ein intensives Ganzkörper-Workout, das auf Kraftausdauertraining mit Langhanteln und Gewichten basiert.

Dienstag 18:00 – 19:00

WorkOut

WorkOut ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das verschiedene Übungen wie Cardio, Krafttraining und Intervalltraining miteinander kombiniert.

Donnerstag 18:30 – 19:30

Kostenloses Probetraining

Teste unser Kurse mit einem kostenlosen Probetraining und überzeuge dich selbst.

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Dein Kursplan

Fitness-Kurse

Hier findest du eine Übersicht, wann die Fitness-Kurse stattfinden.

Tag	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag
Uhrzeit	Pilates 19:00 – 20:00	WBS 10:00 – 11:00 Step Aerobic 17:00-18:00 Bodypump 18:00 – 19:00	FitMix 17:00-18:00 FitnessYoga 18:00-19:00	RückenFit 17:30-18:30 WorkOut 18:30 – 19:30