Personal Training

Du willst Deine Ziele schnell erreichen ?

Du willst das bestmögliche aus deinem Körper rausholen? Spielst vielleicht sogar mit dem Gedanken an einem Bodybuilding-Wettkampf teilzunehmen? Hast aber nicht die Erfahrung bzw. weißt nicht wirklich wo du anfangen sollst? Dann bist du genau richtig bei Team Hardt.

 

Team Hardt wurde 2018 gegründet von Aileen Giegeling & Thomas Hardt. Beide sind erfolgreiche Wettkampf-Bodybuilder dazu auch noch seit 10 Jahren ein vorbildliches Paar! Durch Ihre über die Jahre gesammelten Erfahrungen sind Sie in der Lage euch beim Erreichen eurer Ziele tatkräftig zu unterstützen. Also profitiert ihr enorm durch die Erfahrung und spart euch eine Menge Zeit eure Ziele zu erreichen! 


  • Die Coachings werden Individuell für dich und deine Ziel geplant. Egal Ob du Anfänger, Hobbysportler oder Wettkampfathlet bist.

  • Wettkampfvorbereitung, Personal Training oder Ernährungsberatung! Wir können euch überall helfen und zur Seite stehen!

 

  • Mit dem Vita 9 habt ihr auch ein Lizenziertes Studio was die Anmeldung bei DBFV Meisterschaften ermöglicht.

 


Bisherige Erfolge:

Aileen

  • 2016 IFBB/DBFV 3. Platz Newcomer Bikiniklasse
  • 2016 IFBB/DBFV 1. Platz NRW Landesmeisterin Bikiniklasse & Gesamtsieg
  • 2016 IFBB/DBFV 5. Platz Deutschemeisterschaft Bikiniklasse
  • 2016 IFBB/DBFV 1. Platz CologneBeach & Gesamtsieg (Wildcard für Arnold Classic Barcelona)
  • 2016 IFBB/DBFV Teilnahme Arnold Classic Europe Barcelona
  • 2017 IFBB/DBFV 2. Platz NRW Landesmeisterschaft Bikiniklasse
  • 2018 IFBB/DBFV 1. Platz NRW Landesmeisterin Figurklasse & Gesamtsieg
  • 2018 IFBB/DBFV 7. Platz Deutschemeisterschaft Figurklasse
  • 2019 IFBB/DBFV 1. Platz NRW Landesmeisterin Figurklasse & Gesamtsieg
  • 2019 IFBB/DBFV 5. Platz Deutschemeisterschaft Figurklasse

 


Thomas

  • 2015 IFBB/DBFV 5. Platz Mens Physique Newcomer
  • 2016 IFBB/DBFV 2. Platz Muscular Mens Physique
  • 2018 IFBB /DBFV 2. Platz NRW Landesmeisterschaft Bodybuilding bis 90kg
  • 2018 IFBB /DBFV 6. Platz Deutschemeisterschaft Bodybuilding bis 90kg
  • 2018 IFBB/DBFV 3. Platz NRW Landesmeisterschaft Classic Physique
  • 2019 NPC/IFBBPROLEAGUE 5. Platz Dennis Wolf Classic Bodybuilding bis 90kg

 

 

 

 

 

 


Preise & Leistungen

Coaching

Ernährungs- & Trainingsplan mit Regelmäßiger Anpassung

Formchecks

WhatsApp Erreichbarkeit bei jeglichen Fragen & Problemen

 

Wettkampf Coaching

Ernährungs- & Trainingsplan mit Regelmäßiger Anpassung

Formchecks

WhatsApp Erreichbarkeit bei jeglichen Fragen & Problemen

Posingtraining

Begleitung zum Wettkampf sowie Wettkampffarbe usw.

 

Personal Training

Ich begleite dich durch ein Workout deiner Wahl und bringe dir das bei was du von mir verlangst. Korrigiere deine Technik/Ausführung dabei habe ich meine Augen nur für dich und das Workout!

 

Ernährungsplan

Der Ernährungsplan wird individuell auf dich abgestimmt. Egal ob du Abnehmen oder Zunehmen möchtest. Dazu gehört eine Gramm genaue Auflistung aller Lebensmitteln sowie Essenszeiten.

 

Trainingsplan

Zusammen erstellen wir einen für dich individuellen Trainingsplan der perfekt abgestimmt auf dein Ziel ist. Dazu gehört auf deine Bedürfnisse abgestimmte Auflistung der Übungen, Techniken sowie Systemen.