Prävention

Präventionskurse nach §20 SGB V

Mit unseren Kursen zur Primärprävention trittst Du dem Bewegungsmangel im Alltag entgegen und die gesetzlichen Krankenkassen

übernehmen im Durchschnitt 80% der Kosten! Wir haben Kursangebote über 10 Wochen im Angebot, die Du unten genauer

beschrieben findest. Die Teilnahme ist für alle Altersstufen geeignet und unabhängig von einer Mitgliedschaft in unserem Studio. Für unsere Mitglieder gibt es allerdings besondere Konditionen.

 

Präventionskurse dienen der Vorbeugung von Erkrankungen, die z. B. durch schlechte Haltung, einseitige Tätigkeiten und mangelnde Bewegung im Alltag entstehen können. Sie richten sich grundsätzlich an gesunde Personen. Liegen bereits Probleme oder Erkrankungen vor, muss die Teilnahme vorher mit einem Arzt abgesprochen werden. Bitte erfrage die genaue Höhe der Kostenbeteiligung zum jeweiligen Kurs bei deiner Krankenkasse, da es in den Details der Bezuschussung Unterschiede gibt. In der Regel werden 1 – 2 Kurse pro Jahr aus dem Bereich „Bewegung“ gefördert. Die Abrechnung der Gebührenerstattung erfolgt durch die Teilnehmer selbst. Dafür muss der Krankenkasse eine Teilnahmebescheinigung eingereicht werden, die du erhälst, wenn du zu 80% anwesend warst.

FASZIENTRAINING

Roll & Rebound

Faszien können ihre Elastitzität und Geschmeidigkeit verlieren und dadurch für viele Schmerzen und schmerzhafte Bewegungseinschränkungen verantwortlich sein. Gezieltes Faszientraining bringt diese Eigenschaften wieder zurück und fördert die Selbstheilung.Das Crosshaus Faszientraining ist eine Kombination aus aktiven Sprung- und Schwungbewegungen, dynamischen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Faszienrollungen. Die Übungen sind einfach und leicht zu erlernen. Dennoch sind sie sehr effektiv, interessant und abwechslungsreich. Um den Präventions-kurs inhaltlich komplett zu machen, haben wir das Faszientraining um eine Komponente erweitert – Rumpftraining. Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung des Rumpfes sind eineperfekte Ergänzung.

 

Dieser Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst!

Kraftzirkel

eXercise